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人生初の「断食」体験の記録。その効果と心・体の変化

自営業者録 10年間の体調不良の中、あらゆる体調回復・改善策に取り組んできました。 その中でもっとも体の調子が良くなった。元気になった。改善効果を感じられたものは何か? と聞かれたら迷わず「断食」を候補の一つに挙げます。 […]