自営業者録
断食を始めて4日目。 消化が必要ない分のエネルギーが満ち溢れているのか集中力と行動力が半端ない。
体のデトックスの為に1年に1回断食をしようと思い立ち今年で2年目。 最初は難行苦行で辛いんじゃないかと心配だった断食も今ではそれがまったくの思い込みで、こんなに楽しいものになるとは思いもしませんでした。
食欲以外の性欲の禁欲（オナ禁）も行ってきたけれど、禁欲というのはホント面白いもので、我慢の向こう側に初めのそれ以上の喜びがあることにいつも気がつける。
それを手放すことが出来た者にだけ、隠し場所がわかるよう神様が宝箱をそっとそこに置いておいたんじゃないかと思ってしまう。
断食は得に相乗効果があるなって今回も感じています。 自分自身を浄化させながら、余ったエネルギーで仕事がとっても捗ります。
プラススパイラルってある。
うまくいってる時って相乗効果がうまく発揮されている時だと思う。 一つ一つが独立して単発で効果を起こすでなく、自分の行動全てが繋がっている感じ。
うまくいっている人、何かに成功している人もそう。 あの人はなんでジムにも行って、朝早く起きれて、ごはんも食べずに、沢山の人とコミュニケーションとれて旅行や趣味を楽しみ、仕事もエネルギッシュで元気で悩みごとも無さそうなんだろうって人いるけれど、その人はそれが一連の流れになっていてうまく相乗効果が発揮されているからだと思う。
1つ1つではなく、全てが繋がっている。 ジムが辛いのではなく、ジムに行くから他の事をエネルギッシュに出来、沢山の人とコミュニケーションをとっているから悩みが少なく、旅行や趣味がまたコミュニケーションを作り、それが仕事にも発揮されて、うまく回るからさらにうまくいく。 まさにプラスのスパイラル！ 良い事がさらに良い事を生み出す。呼んでくる。
逆にマイナススパイラルもある。
1つ1つに固執して他がダメになってしまう。 よくない習慣が他の行動を引っ張ってしまう。 人に優しく出来なかったり余裕がなくなったり、そんな悪い気分で行動するからやっぱりそれが返ってくる。 その結果を見てさらに落ち込むという具合。 全体を考えなければ中々抜け出せないと分かったとしても、その余裕がなくて長くそのマイナススパイラルにハマってる。
そんな時に禁欲は一つの脱出策になると思う。
どうしてそう言えるかというと、いつもJGが話している、自分の基本3本柱である心、知、体をリフレッシュさせてくれる効果が絶大だからです。
心と知識と体は自分の行動のあらゆる事、全てと言っていいほどと関わり合っている。
その根幹、根本である心、知、体を元気にしていけば他の幹や枝葉も次第に元気になってくるという考え。 枝葉ではなく、根本。 根幹に集中するということ。
10年間、不定愁訴で苦しんできたJGですが、元気に回復出来たのはこういった事に気付けた事、そして、それらを少しずつでも実践していった事です。
楽しく、元気に、いろんな事をして行きたい。 仕事も遊びも趣味も増やしたいし美味しいもの食べたいし、いろいろ旅したい。 いろんな人と出会いたいし、繋がりも感じたい。 自分自身を高めて行きたい、そして好きになりたい。 全部は欲張りすぎと一つずつ考えるではなく、全部を繋げて考えた方が実はうまくいく。
そのための中心であるJGが実践している心、知、体。 JGもまだまだこれからですが、これを見てくれている方がいれば一緒にどんどん良い方向に進んで行けたらと思っています。
今日も一日お疲れ様でした。
